שיחת LESS STRESS CALL
היא שיחה ממוקדת ופרקטית בת חצי שעה וכוללת את דיוק נקודת הלחץ ואיך אפשר להתמודד איתה SOS.
בנוסף, תקבל ממני כלי פרקטי שיסייע לך כבר עכשיו להתמודד עם המצב וכן אשלח לך בסיומה סדרת מדיטציות מותאמות אישית.
הכל מתחיל כאן
לא הגיע הזמן לגלות אחריות?
מה העניין הזה עם בדיקת חמץ, ערב פסח, אחרי שניקינו כבר את כל החמץ? [ואיך זה קשור למצב..?]
ניקינו ושטפנו וסידרנו ועברנו חדר-חדר בבית והוצאנו את הכלים של פסח מהבויידעם.
אז למה עכשיו, אחרי שהכל נקי, אנחנו צריכים להחביא עשרה פירורי חמץ, באופן יזום, ולחפש אותם ברחבי הבית לאור הנר?!
הרי אנחנו יכולים להגיד: “נו באמת. מה זו הטירחה הזו??, מה העבודה המיותרת הזו לכם?!”
העניין הוא שמצוות בדיקת החמץ באה ללמדנו אחריות.
מה הקשר לאחריות?
כן, אחריות.
התרגלנו לכך שיש לנו חמץ בכל מקום, התרגלנו לשגרה שלנו. אנחנו אוכלים, חושבים ונושמים חמץ ביום-יום, מבלי להקדיש לכך תשומת לב מיוחדת.
התרגלנו לתבנית חשיבה מסוימת.
ואז אנחנו מתחילים לנקות לפסח. ואחרי שסיימנו – אנחנו מצווים שוב פעם לבדוק שאין חמץ:
“חברים, זה הזמן לשים לב, באופן יזום ובתשומת לב מיוחדת וייחודית לחמץ שאולי-אולי-אולי-אולי נותר בבית. לכן, למרות שקירצפתם את הבית וניקיתם את כל החמץ- אנא בדקו שוב“.
לבדוק שוב??!
כן.
אל תגידו לעצמכם: “כבר ניקיתי מספיק, לי זה לא יקרה”. אל תתנו לחמץ “להישכח” אצלכם בטעות.
לכו למצוא אם נשאר בטעות, והוציאו אותו.
“גלו אחריות” מבקשת מאיתנו בדיקת החמץ. אל תסמכו על ה”לי זה לא יקרה”. אל תסמכו ש”זכרתי להוציא את כל החמץ החוצה”.
כי… אולי שכחת פינה בחדר העבודה? אולי נשכח פירור בגרם המדרגות, או בין ארגז המשחקים של הילדים?
גלה אחריות וצא לבדוק.
והיום, בימינו אנו, האם אנחנו מגלים אחריות ומדקדקים כדי להוציא את החמץ?
או שמא אנחנו נותנים לחמץ לנהל לנו את המחשבות… ומתוך כך את החיים?
מהי אחריות בימינו אנו?
השבוע שמעתי ממורי ורבי האהוב, ד”ר יוסי קדמי [שאצלו למדתי את כל מסלול ההכשרות בעולם תת-המודע, מהכשרת הפרקטישינר ועד למאסטר ולטריינר ה-NLP], שאחריות בימינו אנו זה דווקא לעצור לרגע ולפתח תבניות חשיבה חדשות.
ובעיקר להבין שחשיבה חיובית לגבי העתיד היא כורח המציאות!
חשיבה חיובית, במיוחד בעת הזו, היא-היא לגלות אחריות!
אנשים חושבים שאם הם לא יצפו או יקראו חדשות [אני מכנה את שידורי החדשות “שידורי הרעות”..] או אם הם לא יחשפו לאינפורמציות הללו – הבלאגן הזה יעבור והם לא ידעו מזה 😊
אבל – אל תדאגו! הרי אתם תדעו..
ובכלל “להתעדכן” זה מעין הרגל שיש לנו.
מה זה ההרגל “להתעדכן”?!!
במה תועיל לך ה”התעדכנות” הזו?
במה זה מועיל לך לדעת כמה א.נשים מתו? במה זה מועיל לך לדעת כמה מתים יש ברחבי העולם??
איך החשיפה למידע ה”מזהם” ומהנדס התודעה הזה, לרעה, תורם לך?
במה זה מקדם אותך?! במה זה תורם לך?!
גלה אחריות: סגור את החדשות.
בדוק אחת ליום, 10 דקות בבוקר [ובטח לא לקראת השינה] את מה שקורה.
הקפד על ההנחיות והכללים.
וזהו.
קח אחריות באמת על האינפורמציה שאתה מכניס פנימה!
ומהי האינפורמציה שאתה מכניס פנימה?
תחשוב על זה:
רוב האינפורמציה שאנחנו נחשפים אליה, היא למעשה פרשנויות של כל מני א.נשים על מה יכול לקרות/ מה צפוי לקרות. כך שלמעשה, “המציאות” הזו שאנחנו חווים אותה כעת, הרי זה משהו שמעולם האנושות לא חוותה.
אין לנו תבניות חשיבה בכלל למצב הזה, כי זה מצב שמעולם לא היה..
ומכאן – כל ההערכות, ההשלכות והמחשבות על הדברים, של כל מומחה(!) – הן רק פרשנויות מתוך העולם הפנימי שלהם.
ומי אמר שזה רלוונטי למציאות?!
ואיך אתה מאבד שליטה?
העניין הוא, שכאשר אתה נחשף למידע הזה, אין לך בכלל שליטה על מה המח שלך יעשה עם זה ואיך המידע הזה ישפיע עליך.
אתה רואה/קורא אנשים בתקשורת שנראים לך מאוד “חשובים”, לבושים בחליפות ומאוד “יודעים”. ואתה מקבל את מה שהם אומרים… כאילו זו אמת!
אין דבר כזה אמת!
אין לאף אחד מושג.
אין להם באמת מושג מה יקרה במציאות!
וכאשר לאף אחד אין באמת מושג, אתה יכול ליצור לעצמך גם דרך חשיבה אחרת. משלך.
העניין הוא שאנחנו מורגלים לחשוב, בטעות, שכאשר החשיבה היא שלילית לגבי העתיד, כאשר הנבואות הן נבואות זעם לגבי העתיד, אנחנו מתייחסים לזה כאילו זו ה”אמת”.
ואם מישהו בא ואומר: “חבר’ה, כל מה שעומד לקרות זה משהו נפלא”, ואם המסר שלו הוא חיובי, אז מתייחסים לזה כאילו הוא “משלה את עצמו”..
התרגלנו לתבנית חשיבה מסוימת. שלילית.
ואני מזמינה אותך, עכשיו, לצאת מתבניות החשיבה שבהן הורגלנו. לעצור ולפתח לך תבניות חשיבה חדשות.
תבניות חשיבה משרתות ומקדמות.
חשוב לרגע, שחשיבה חיובית לגבי העתיד היא כורח המציאות!
רגע.. אז מה, אני אהפוך להיות אדיש?!!
אנשים חושבים שאם הם יפסיקו להיות בלחץ ויפסיקו לפתח חרדות, אז הם יתחילו להיות אדישים.. זוהי טעות יסודית.
כי הציר הזה הוא לא ציר שמהצד האחד שלו קיימים “לחץ”, “היסטריה” וכו’ ובצד השני שלו יש “אדישות”.
אלא הציר הזה הוא בצד אחד “היסטריה / לחץ” ובצד השני יש “אחריות”!
כי למעשה,
כאשר אתה מפסיק לפחד ולהיות בלחץ – אתה מתחיל לקחת אחריות!
גם על החיים שלך וגם על החיים של הסובבים אותך!
מדוע להיות בסטרס, בלחץ, זה חוסר אחריות?
כשאתה נמצא בלחץ, בחרדה, במח שלך מופרש הורמון שמחליש את המערכת החיסונית שלך! ומחליש את היכולת הקוגניטיבית שלך!
כי במצב של חרדה, הגוף שלך מגוייס כולו לאחד משני מצבים: או לתקוף / או לברוח.
כך אתה לא יכול לחשוב על רעיונות חדשים [למשל, על כיצד לצאת ממשבר], אבל אתה בעיקר פוגע בעצמך.
ולעתים, הפגיעה עלולה להיות כה אנושה עד שאתה בעצמך עלול להפוך להיות נטל על המשפחה שלך..
חבל, לא?
לכן- להכניס לעצמנו מידע שמייצר אצלנו לחץ, פחד וחרדות [אנחנו יכולים להיות אחראיים רק על המידע שאנחנו מכניסים לתוכנו, אין לנו מושג מה תת המודע שלנו יעשה עם המידע הזה] – זה חוסר אחריות.
קח אחריות באמת על האינפורמציה שאתה מכניס פנימה!
שמור על הכללים ועל ההנחיות
ובמקביל עשה לעמצך “דיטוקס” רעלים של כל מה שלא מקדם אותך.
אני מוכנה לסייע לך. באהבה ובמתנה!
פיניתי מהזמן שלי שעות רבות, מדי שבוע, לקיום שיחות שכל מטרתן היא לסייע לך להעלות את החוסן המנטאלי שלך [דווקא בתקופה זו].
אתה יכול לתאם איתי ישירות כאן ביומן שלי את היום והשעה שנוחים לך.
שיחת LESS STRESS CALL
היא שיחה ממוקדת ופרקטית בת חצי שעה וכוללת את דיוק נקודת הלחץ ואיך אפשר להתמודד איתה SOS.
בנוסף, תקבל ממני כלי פרקטי שיסייע לך כבר עכשיו להתמודד עם המצב וכן אשלח לך בסיומה סדרת מדיטציות מותאמות אישית.
תאם איתי ישירות כאן ביומן שלי את היום והשעה שנוחים לך.
שתף אותי כאן בתגובות או במייל, כאשר בצד אחד יש לחץ ובצד השני יש אחריות.
באיזה צד אתה בוחר להיות?
פסח כשר ושמח
הלה אשר מ-UPLUS
אשת הסוד של הבכירים - הופכת מנכ"לים מצליחים למאושרים
