אל תהיו ליצנים! הגיע הזמן ללמוד איך לשמוח

חג הפורים מגיע. חג שמדגיש את חשיבותה של השמחה ורואה בה כהכרחית לבריאות הפיזית והנפשית של האדם. הכרחית עד כדי כך שאמר רבי נחמן מברסלב: מצווה גדולה להיות בשמחה תמיד.

"מִצְוָה גְּדוֹלָה לִהְיוֹת בְּשִׂמְחָה תָּמִיד
וּלְהִתְגַּבֵּר לְהַרְחִיק הָעַצְבוּת וְהַמָּרָה שְׁחֹרָה בְּכָל כּחוֹ
וְכָל הַחוֹלַאַת הַבָּאִין עַל הָאָדָם, כֻּלָּם בָּאִין רַק מִקִּלְקוּל הַשִּׂמְחָה" (מתוך הספר ליקוטי מוהר"ן)

הרי שאם זה היה כה פשוט וכה מובן מאליו, לא היה צריך לצוות אותנו על השמחה. לא זאת אף זאת- להיות בשמחה תמיד.

רבים תוהים מהי פשר ההנחיה הזו של רבי נחמן. האם כוונתו לתפיסה אופטימית של המציאות, לאמונה תמימה בטוב של העולם?

אצל רבי נחמן תפיסת השמחה היא מורכבת. כך בדבריו:

"וְהַכְּלָל, שֶׁצָּרִיךְ לְהַתְגַּבֵּר מְאד בְּכָל הַכּחוֹת לִהְיוֹת אַךְ שָׂמֵחַ תָּמִיד. כִּי טֶבַע הָאָדָם-לִמְשׁךְ עַצְמוֹ לְמָרָה שְׁחרָה וְעַצְבוּת מֵחֲמַת פִּגְעֵי וּמִקְרֵי הַזְּמַן, וְכָל אָדָם מָלֵא יִסּוּרִים, עַל- כֵּן צָרִיךְ לְהַכְרִיחַ אֶת עַצְמוֹ בְּכחַ גָּדוֹל לִהְיוֹת בְּשִׂמְחָה תָּמִיד". (ליקוטי מוהר"ן תניינא, תורה כד)

מכאן שהשמחה איננה טבעית לאדם, אלא אתגר המוטל על האדם לפתחו ולהתאמץ להשיגו. על האדם להפעיל את כל כוחותיו ומאמציו על מנת להגיע אל השמחה. עיקר השמחה מבחינת רבי נחמן היא יציאה מתוך העצבות ומתוך המרה השחורה. לכן, כדי להגיע לשמחה על האדם למרוד בשלטון העריץ של המחשבה והמודעות העצמית העמוסה לעייפה ו"להשליך את השכל".

לו היינו לומדים להבין איך המח שלנו עושה את מה שהוא עושה?

יש ימים בהם אנחנו מרגישים במיטבנו וחשים שהכל קסום באוויר והכל מסתדר לנו 🙂

ויש ימים בהם אנחנו חשים שכל העולם פועל נגדנו ושום דבר לא מסתדר לנו 🙁

חשבו על כך, יש משהו במח שלנו שמייצר את שני המצבים הללו. הגיוני, לא?

חשבו, לו היינו לומדים להבין איך המח שלנו עושה את מה שהוא עושה ובכך היינו יכולים להפחית את מספר הימים ה"רעים" ולהגדיל את מספר הימים הטובים ואף להפוך אותם לטובים יותר?

מה אתה בוחר: להיות שמח או להיות עצוב?

טכנולוגיית NLP כמחוללת שינוי ברבדים עמוקים

Neuro Linguistic Programming

NLP היא שיטה שפותחה בתחילת שנות השבעים של המאה הקודמת על ידי ד"ר ריצ'ארד בנדלר ופרופסור ג'ון גרינדר. שיטה זו מאפשרת לכל אדם לחולל שינוי בקלות ובמהירות. זאת בעזרת כלי עם מנגנון עוצמתי שיש לכל אחד מאיתנו: המח שלנו.

מתודולוגיית ה-NLP מסבירה איך אנו, בני האדם, מעבדים את המידע שמגיע אלינו מהעולם שסביבנו.

אנחנו יכולים ללמד את המח שלנו איך הוא עושה את מה שהוא עושה וכיצד נוכל לשחזר את זה שוב ושוב גם בעתיד.

אני מזמינה אותך לפגישה בה תהיה לך אפשרות לחולל שינוי מהיר בכל תחום בחייך, באמצעות הבנה מעמיקה של עצמך, של מחשבתך, של דפוסי ההתנהגות שלך ואפילו השפעת המילים שאתה בוחר להשתמש בתקשורת שלך עם עצמך ועם הזולת.

לתיאום פגישה לחץ כאן


אני מזמינה אותך לפגישה שבאמצעותה יהיה לך קל יותר להוציא את העצבות מחייך, להכניס את השמחה ולהשאירה שם, לאורך זמן.

לתיאום פגישה לחץ כאן

מאחלת לך
חג פורים שמח ושתהיה בכל יום ובכל רגע ורגע BETTER U PLUS

הלה אשר

ע״י הלה אשר
עוזרת למנהלים ואנשי מפתח לשפר את איכות החיים שלהם ע״י יישום מודל פרקטי ומוכח לשיפור הביצועים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מאמרים אחרונים

ספטמבר 25, 2020
איך אנשים מצליחים, מצליחים להצליח?

[הקובץ להורדה כאן] מכיר את המשפט? "אם אתה לא תגשים את החלומות שלך, אז מישהו אחר ישכור את שירותך כדי להגשים את החלום שלו" מצליחנים לא חיים עם התפיסה של חיים 'מתגלגלים' - "מה שיוצא - אני מרוצה". הם חיים בתחושת אחריות גדולה לממש את הפונטנציאל שלהם, לנצל את המתנה הענקית של החיים שהם הגיעו […]

יולי 21, 2020
מה חלמת להיות כשהיית ילד ואיך זה קשור למי שאתה היום?

אחד הזיכרונות המתוקים שלי מגיל 5 הוא שאני עומדת על המרפסת, מוציאה את הרמקולים הגדולים של הרדיו-טייפ הענק כלפי חוץ, מחברת מיקרופון ושרה. שעות. היו לי קלטות עם פלייבקים של כל מני שירים ידועים, לחלקם חיברתי מילים משלי. ודמיינתי לעצמי שכל השכנים ששומעים וצופים בי הם הקהל שלי בבית האופרה. אני זוכרת עד כמה הייתי גאה בעצמי. המחשבות שהיו לי בראש זה שכל […]

יולי 1, 2020
מזיע בדרך להגשמת המטרות והיעדים שלך?

באחת מהפגישות שלנו הוא הביא לי את הספר: המיתוס של סיזיפוס. ואמר לי: "הלה, את תראי שאנחנו עוד נעשה דברים גדולים יחד. רק קחי בחשבון שאני סיזיפוס. אני מגיע לפסגה, סוחב את הסלע, קשה לי, אני מזיע, מזיע. מגיע לפסגה, חווה ניצחון לכמה רגעים. אבל אז הסלע מתגלגל למטה. אני רץ אחרי הסלע, מנסה לעצור […]

מאמרים נוספים

הרמוניה

הרמוניה

מיטבית בין תחומי החיים שתאפשר לעצמך יותר

pluscopyrightcross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram