אל תהיו ליצנים! הגיע הזמן ללמוד איך לשמוח

חג הפורים מגיע. חג שמדגיש את חשיבותה של השמחה ורואה בה כהכרחית לבריאות הפיזית והנפשית של האדם. הכרחית עד כדי כך שאמר רבי נחמן מברסלב: מצווה גדולה להיות בשמחה תמיד.

"מִצְוָה גְּדוֹלָה לִהְיוֹת בְּשִׂמְחָה תָּמִיד
וּלְהִתְגַּבֵּר לְהַרְחִיק הָעַצְבוּת וְהַמָּרָה שְׁחֹרָה בְּכָל כּחוֹ
וְכָל הַחוֹלַאַת הַבָּאִין עַל הָאָדָם, כֻּלָּם בָּאִין רַק מִקִּלְקוּל הַשִּׂמְחָה" (מתוך הספר ליקוטי מוהר"ן)

הרי שאם זה היה כה פשוט וכה מובן מאליו, לא היה צריך לצוות אותנו על השמחה. לא זאת אף זאת- להיות בשמחה תמיד.

רבים תוהים מהי פשר ההנחיה הזו של רבי נחמן. האם כוונתו לתפיסה אופטימית של המציאות, לאמונה תמימה בטוב של העולם?

אצל רבי נחמן תפיסת השמחה היא מורכבת. כך בדבריו:

"וְהַכְּלָל, שֶׁצָּרִיךְ לְהַתְגַּבֵּר מְאד בְּכָל הַכּחוֹת לִהְיוֹת אַךְ שָׂמֵחַ תָּמִיד. כִּי טֶבַע הָאָדָם-לִמְשׁךְ עַצְמוֹ לְמָרָה שְׁחרָה וְעַצְבוּת מֵחֲמַת פִּגְעֵי וּמִקְרֵי הַזְּמַן, וְכָל אָדָם מָלֵא יִסּוּרִים, עַל- כֵּן צָרִיךְ לְהַכְרִיחַ אֶת עַצְמוֹ בְּכחַ גָּדוֹל לִהְיוֹת בְּשִׂמְחָה תָּמִיד". (ליקוטי מוהר"ן תניינא, תורה כד)

מכאן שהשמחה איננה טבעית לאדם, אלא אתגר המוטל על האדם לפתחו ולהתאמץ להשיגו. על האדם להפעיל את כל כוחותיו ומאמציו על מנת להגיע אל השמחה. עיקר השמחה מבחינת רבי נחמן היא יציאה מתוך העצבות ומתוך המרה השחורה. לכן, כדי להגיע לשמחה על האדם למרוד בשלטון העריץ של המחשבה והמודעות העצמית העמוסה לעייפה ו"להשליך את השכל".

לו היינו לומדים להבין איך המח שלנו עושה את מה שהוא עושה?

יש ימים בהם אנחנו מרגישים במיטבנו וחשים שהכל קסום באוויר והכל מסתדר לנו 🙂

ויש ימים בהם אנחנו חשים שכל העולם פועל נגדנו ושום דבר לא מסתדר לנו 🙁

חשבו על כך, יש משהו במח שלנו שמייצר את שני המצבים הללו. הגיוני, לא?

חשבו, לו היינו לומדים להבין איך המח שלנו עושה את מה שהוא עושה ובכך היינו יכולים להפחית את מספר הימים ה"רעים" ולהגדיל את מספר הימים הטובים ואף להפוך אותם לטובים יותר?

מה אתה בוחר: להיות שמח או להיות עצוב?

טכנולוגיית NLP כמחוללת שינוי ברבדים עמוקים

Neuro Linguistic Programming

NLP היא שיטה שפותחה בתחילת שנות השבעים של המאה הקודמת על ידי ד"ר ריצ'ארד בנדלר ופרופסור ג'ון גרינדר. שיטה זו מאפשרת לכל אדם לחולל שינוי בקלות ובמהירות. זאת בעזרת כלי עם מנגנון עוצמתי שיש לכל אחד מאיתנו: המח שלנו.

מתודולוגיית ה-NLP מסבירה איך אנו, בני האדם, מעבדים את המידע שמגיע אלינו מהעולם שסביבנו.

אנחנו יכולים ללמד את המח שלנו איך הוא עושה את מה שהוא עושה וכיצד נוכל לשחזר את זה שוב ושוב גם בעתיד.

אני מזמינה אותך לפגישה בה תהיה לך אפשרות לחולל שינוי מהיר בכל תחום בחייך, באמצעות הבנה מעמיקה של עצמך, של מחשבתך, של דפוסי ההתנהגות שלך ואפילו השפעת המילים שאתה בוחר להשתמש בתקשורת שלך עם עצמך ועם הזולת.

לתיאום פגישה לחץ כאן


אני מזמינה אותך לפגישה שבאמצעותה יהיה לך קל יותר להוציא את העצבות מחייך, להכניס את השמחה ולהשאירה שם, לאורך זמן.

לתיאום פגישה לחץ כאן

מאחלת לך
חג פורים שמח ושתהיה בכל יום ובכל רגע ורגע BETTER U PLUS

הלה אשר

ע״י הלה אשר
עוזרת למנהלים ואנשי מפתח לשפר את איכות החיים שלהם ע״י יישום מודל פרקטי ומוכח לשיפור הביצועים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מאמרים אחרונים

מאי 27, 2020
"יש לי בחוץ רכב יוקרה שקניתי ברוב טימטומי ואני הולך למכור אותו"

אביב גפן הוא גוש של לב, שכל חייו חלם לחנך לאהבה. ופתאום בגיל 47, בזכות תהליכים שהוא עושה עם עצמו [וגם בזכות איזה דבר קטן ובלתי נראה ששיתק את העולם] – הוא מארגן את המחשבות ואת התפיסות שלו קצת אחרת. רק שהפעם, במקום להטיף לאהבה - הוא עושה אהבה, מחדש.   +++ כשרחל, מאומנת אהובה […]

מאי 4, 2020
איך תדע שאתה בכיוון הנכון להשיג את היעדים שלך?

איך אני יודע מה תת המודע שלי חושב? אם אתה הולך ברחוב ומישהו אומר לך שאתה חמור -תמשוך את הכתפיים ותמשיך הלאה. אם כעבור כמה מטרים מישהו נוסף אומר לך שאתה חמור- פשוט תתעלם ותמשיך הלאה.. אבל אם מישהו שלישי אומר לך שאתה חמור - רוץ הביתה והסתכל במראה! אלון, מנהל מבריק שהתקשר אלי לפני […]

אפריל 17, 2020
יש לך מזל?

מעשה ב'חכם' אחד שהלך לחפש את מזלו בעולם יום אחד הגיע ליער ופגש בארי. שאל אותו האריה: "לאן מועדות פניך?". ענה החכם: "לחפש את מזלי". "אם תמצא את מזל" אמר האריה, "שאל היכן מזלי, כי אני חולה אנוש ולא מצאתי תרופה למחלתי". המשיך החכם בנדודיו, ויום אחד ישב לנוח בצל אחד העצים. פתאום שאל אותו […]

מאמרים נוספים

הרמוניה

הרמוניה

מיטבית בין תחומי החיים שתאפשר לעצמך יותר

pluscopyrightcross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram