הידעת? אתה ממצמץ בין 6 ל-30 פעמים בדקה. ואיך זה קשור לתודעה שלך?

אפריל 2020, חלקינו היינו בתודעה שסוף העולם מתקרב. וחלקינו חשבנו שמא לא נוכל לחגוג יותר לעולם ביחד.
הופ, כל העולם נכנס לבידוד והכל השתנה לנו ברגע.

והנה, חודש וחצי אחרי, מאי 2020, אנחנו חוגגים את חג השבועות בחיק המשפחה, עם הקרובים והאהובים שלנו. המסעדות פתוחות, אפשר ללכת לים.. הכל שונה.. שוב.

אתה האמנת בינואר שלא תוכל לחגוג את פסח עם המשפחה המורחבת..?
או שבפסח, חשבת שתזכה לחגוג יחד עם המשפחה את חג השבועות..?

+++

חכמינו זיכרונם לברכה אמרו ש"ישועת השם היא כהרף עין". כלומר- מצבו של אדם יכול להשתנות מרגע לרגע במהירות מאוד גבוהה, מבלי שישים לב בכלל.

היהדות עסקה ועוסקת רבות בלסייע לנו לשמור על התקווה. עד כדי כך שגם אם מונחת חרב חדה על צווארו של אדם "אל ימנע עצמו מן הרחמים". ואיך אדם לא יתייאש גם אם החרב כבר מכוונת לצוואר שלו?! כי "ישועת השם כהרף עין".

חז"ל אומרים לנו שהכל הכל יכול להשתנות בננו-שניות! זוהי מהירות של "הרף עין".

כמה עובדות על "הרף עין"

הידעת? העפעפיים שלנו מעפעפות בצורה כל כך מהירה, שאנחנו בכלל לא שמים לב לכך ולא מודעים לקיומם...

אדם ממצמץ בערך כל 2 עד 10 שניות. כלומר, אתה ממצמץ בין 6-30 פעמים בדקה.
שמת לב לכך פעם? ככל הנראה לא.
מדוע לא שמת לב? כי זה קורה במהירות כה גבוהה שזה פשוט לא מפריע לך לראות, לתקשר עם הסביבה, לנגן בגיטרה, ללמוד, לנהוג, לקרוא ועוד.

וממש כמו שאתה לא שם לב לכך שהעפעפיים שלך מעפעפות.. כך גם הישועה באה לפעמים בהיסח הדעת. מבלי שתשים לב.
עידן רייכל כתב על זה את אחד השירים היפים שלו: "יום אחד זה יקרה, בלי שנרגיש משהו ישתנה, משהו יגע בנו, משהו ירגע בנו, ולא יהיה ממה לחשוש"..

כשאנחנו בתוך תחושת צרה – אנחנו מתקשים לראות את האור שבקצה המנהרה. אנחנו חושבים רק על הכאן ועל העכשיו הקשים לנו. לפעמים אנחנו נוטים ליפול למחשבות שליליות יותר ואולי חושבים שזה עלול להיות יותר גרוע.

המחשבות הללו מובילות אותך למעגל פחד וייאוש שרק מלבה את עצמו ומוריד אותך מטה יותר ויותר.

יחד עם זאת, יש לך את היכולת להוציא את עצמך מהר ממצב צרה, דאגה או מצוקה. והיכולת הזו היא הרבה יותר גבוהה ממה שנדמה לך והיא נמצאת בכל אדם ואדם. היא נמצאת בתוכך.

הסטייט אוף מיינד שלך STATE OF MIND

כדי שהמצב שלנו יתהפך לטובה כמו מהירות עפעוף העיניים – אנחנו צריכים לסייע למח שלנו לקלוט את זה שיהיה טוב.
אנחנו צריכים לעזור לעצמנו לשים גבולות למחשבות השליליות שמגיעות בשעת שפל ודאגה ובעצם מונעות מאיתנו לזכור שהכל יכול להתהפך לטובה.

במקום לתת למחשבות האלה להוביל אותך למטה – אני מזמינה אותך לחזק את התודעה החיובית שלך.

ויש לי אפילו טיפ עבורך

אם אתה מרגיש שאתה במצב של פחד, יאוש, קושי או חוסר תקווה נראה לעין- קח לעצמך 5 דקות.

הבט למעלה
התמקד בנקודה כלשהי
מקד את המבט שלך בנקודה שבחרת
עפעף בעינייך מספר פעמים והגד בלבך את המשפט: "הכל עומד להתהפך לטובה, כהרף עין". 
כך במשך 60 שניות.

ואני תוהה לעצמי..
אם שינויים לטובה קורים כל כך מהר ברמה הגלובלית, עד כמה יהיה הגיוני לומר ששינויים לטובה יכולים לקרות מהר גם עבורי..!

נפלא, לא?

הלה אשר מ-Uפלוס

אני יודעת שאתה מצליחן. ואני גם יודעת איזה מחירים אתה משלם על זה.

וזה שאתה לא רעב ללחם - לא אומר שהנפש שלך לא גוועת..
ע״י הלה אשר
עוזרת למנהלים ואנשי מפתח לשפר את איכות החיים שלהם ע״י יישום מודל פרקטי ומוכח לשיפור הביצועים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מאמרים אחרונים

אפריל 26, 2021
מזעזע: זהו גורם התמותה העיקרי של מספרי אחד

  ביום שישי, בעודי חוזרת מריצה בים, התקשר אלי יזם-על, מאלה שעובדים בטורים גבוהים ואמר לי: "הלה, אני לא מסוגל להסתכל על עצמי במראה "אני פשוט ביזיון!"   וחגי, בעלים של חברה מצליחה שנסחרת בבורסה, כתב לי השבוע: "אני מזועזע מעצמי! הבנתי איך התייחסתי לכל הטוב שקרה לי עד היום בהינף יד. ממש הזנחה פושעת"   […]

מרץ 13, 2021
למה את כותבת רק לגברים?

היא כתבה לי בתגובה לפוסט: "את מקבלת גם נשים??" עניתי לה: "את מוזמנת כמו כל אחד וכמו כל אחת לקליניקה שלי. יעידו על כך הלקוחות הרבות והאהובות שלי". "אז למה את כותבת רק לגברים?" היא הקשתה. המגיבה, כותבת קופי [קופירייט] למחייתה, אף הפנתה אותי בעוקצנות מהולה בבוז ללכת ללמוד איך כותבים קופי מקצועי. מי שמכיר […]

מרץ 4, 2021
בכמה קיצרת את החיים שלך היום?

הרבה מהבכירים והיזמים שאני מלווה, חלו בשבוע האחרון. לא, לא בקורונה [ברוך השם]. התקררות שפעת חולשה כללית קריסה.   אצל כל אחד ואחת מהם זה הגיע אחרי הישג גדול: מיד אחרי השקעה גדולה. אחרי חתימה על חוזה מורכב. בגמר התייעצות משפטית סבוכה. לאחר מצגת חשובה בישיבת דירקטוריון. בעקבות עצירת שביתת עובדים בדקה ה-99. ועוד...   […]

מאמרים נוספים

הרמוניה

הרמוניה

מיטבית בין תחומי החיים שתאפשר לעצמך יותר

cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram