הידעת? אתה ממצמץ בין 6 ל-30 פעמים בדקה. ואיך זה קשור לתודעה שלך?

אפריל 2020, חלקינו היינו בתודעה שסוף העולם מתקרב. וחלקינו חשבנו שמא לא נוכל לחגוג יותר לעולם ביחד.
הופ, כל העולם נכנס לבידוד והכל השתנה לנו ברגע.

והנה, חודש וחצי אחרי, מאי 2020, אנחנו חוגגים את חג השבועות בחיק המשפחה, עם הקרובים והאהובים שלנו. המסעדות פתוחות, אפשר ללכת לים.. הכל שונה.. שוב.

אתה האמנת בינואר שלא תוכל לחגוג את פסח עם המשפחה המורחבת..?
או שבפסח, חשבת שתזכה לחגוג יחד עם המשפחה את חג השבועות..?

+++

חכמינו זיכרונם לברכה אמרו ש"ישועת השם היא כהרף עין". כלומר- מצבו של אדם יכול להשתנות מרגע לרגע במהירות מאוד גבוהה, מבלי שישים לב בכלל.

היהדות עסקה ועוסקת רבות בלסייע לנו לשמור על התקווה. עד כדי כך שגם אם מונחת חרב חדה על צווארו של אדם "אל ימנע עצמו מן הרחמים". ואיך אדם לא יתייאש גם אם החרב כבר מכוונת לצוואר שלו?! כי "ישועת השם כהרף עין".

חז"ל אומרים לנו שהכל הכל יכול להשתנות בננו-שניות! זוהי מהירות של "הרף עין".

כמה עובדות על "הרף עין"

הידעת? העפעפיים שלנו מעפעפות בצורה כל כך מהירה, שאנחנו בכלל לא שמים לב לכך ולא מודעים לקיומם...

אדם ממצמץ בערך כל 2 עד 10 שניות. כלומר, אתה ממצמץ בין 6-30 פעמים בדקה.
שמת לב לכך פעם? ככל הנראה לא.
מדוע לא שמת לב? כי זה קורה במהירות כה גבוהה שזה פשוט לא מפריע לך לראות, לתקשר עם הסביבה, לנגן בגיטרה, ללמוד, לנהוג, לקרוא ועוד.

וממש כמו שאתה לא שם לב לכך שהעפעפיים שלך מעפעפות.. כך גם הישועה באה לפעמים בהיסח הדעת. מבלי שתשים לב.
עידן רייכל כתב על זה את אחד השירים היפים שלו: "יום אחד זה יקרה, בלי שנרגיש משהו ישתנה, משהו יגע בנו, משהו ירגע בנו, ולא יהיה ממה לחשוש"..

כשאנחנו בתוך תחושת צרה – אנחנו מתקשים לראות את האור שבקצה המנהרה. אנחנו חושבים רק על הכאן ועל העכשיו הקשים לנו. לפעמים אנחנו נוטים ליפול למחשבות שליליות יותר ואולי חושבים שזה עלול להיות יותר גרוע.

המחשבות הללו מובילות אותך למעגל פחד וייאוש שרק מלבה את עצמו ומוריד אותך מטה יותר ויותר.

יחד עם זאת, יש לך את היכולת להוציא את עצמך מהר ממצב צרה, דאגה או מצוקה. והיכולת הזו היא הרבה יותר גבוהה ממה שנדמה לך והיא נמצאת בכל אדם ואדם. היא נמצאת בתוכך.

הסטייט אוף מיינד שלך STATE OF MIND

כדי שהמצב שלנו יתהפך לטובה כמו מהירות עפעוף העיניים – אנחנו צריכים לסייע למח שלנו לקלוט את זה שיהיה טוב.
אנחנו צריכים לעזור לעצמנו לשים גבולות למחשבות השליליות שמגיעות בשעת שפל ודאגה ובעצם מונעות מאיתנו לזכור שהכל יכול להתהפך לטובה.

במקום לתת למחשבות האלה להוביל אותך למטה – אני מזמינה אותך לחזק את התודעה החיובית שלך.

ויש לי אפילו טיפ עבורך

אם אתה מרגיש שאתה במצב של פחד, יאוש, קושי או חוסר תקווה נראה לעין- קח לעצמך 5 דקות.

הבט למעלה
התמקד בנקודה כלשהי
מקד את המבט שלך בנקודה שבחרת
עפעף בעינייך מספר פעמים והגד בלבך את המשפט: "הכל עומד להתהפך לטובה, כהרף עין". 
כך במשך 60 שניות.

ואני תוהה לעצמי..
אם שינויים לטובה קורים כל כך מהר ברמה הגלובלית, עד כמה יהיה הגיוני לומר ששינויים לטובה יכולים לקרות מהר גם עבורי..!

נפלא, לא?

הלה אשר מ-Uפלוס

אני יודעת שאתה מצליחן. ואני גם יודעת איזה מחירים אתה משלם על זה.

וזה שאתה לא רעב ללחם - לא אומר שהנפש שלך לא גוועת..
ע״י הלה אשר
עוזרת למנהלים ואנשי מפתח לשפר את איכות החיים שלהם ע״י יישום מודל פרקטי ומוכח לשיפור הביצועים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מאמרים אחרונים

יולי 21, 2020
מה חלמת להיות כשהיית ילד ואיך זה קשור למי שאתה היום?

אחד הזיכרונות המתוקים שלי מגיל 5 הוא שאני עומדת על המרפסת, מוציאה את הרמקולים הגדולים של הרדיו-טייפ הענק כלפי חוץ, מחברת מיקרופון ושרה. שעות. היו לי קלטות עם פלייבקים של כל מני שירים ידועים, לחלקם חיברתי מילים משלי. ודמיינתי לעצמי שכל השכנים ששומעים וצופים בי הם הקהל שלי בבית האופרה. אני זוכרת עד כמה הייתי גאה בעצמי. המחשבות שהיו לי בראש זה שכל […]

יולי 1, 2020
מזיע בדרך להגשמת המטרות והיעדים שלך?

באחת מהפגישות שלנו הוא הביא לי את הספר: המיתוס של סיזיפוס. ואמר לי: "הלה, את תראי שאנחנו עוד נעשה דברים גדולים יחד. רק קחי בחשבון שאני סיזיפוס. אני מגיע לפסגה, סוחב את הסלע, קשה לי, אני מזיע, מזיע. מגיע לפסגה, חווה ניצחון לכמה רגעים. אבל אז הסלע מתגלגל למטה. אני רץ אחרי הסלע, מנסה לעצור […]

יוני 8, 2020
האם צריך לאכול חצץ בדרך לפסגה?

סבא שלי היה הגבר הכי יפה בכל גוש דן. זקוף וגבוה, אולי אפילו יותר משני מטרים, עיניים תכולות. וכמה שהוא אהב להתלבש יפה- חליפות, חפתים, עניבות. החליפה האהובה עלי היתה בצבע תכול, כמו העיניים התכולות שלו. כשהם היו גרים עוד בבגדד, היתה לו רשת מאפיות ידועה שממנה מגיעה חיבתי הידועה לבצק חם שיוצא מתנור לבנים. […]

מאמרים נוספים

הרמוניה

הרמוניה

מיטבית בין תחומי החיים שתאפשר לעצמך יותר

pluscopyrightcross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram